Este fruto rojo es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes, rico en ácido cítrico, ácido elágico, flavonoides y folatos, así como minerales como el potasio, el magnesio y el calcio.

Contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas y cardiovasculares. Además, la vitamina C tiene la capacidad de favorecer la absorción del hierro de los alimentos, por lo que mejoran o previenen la anemia ferropénica y la resistencia a las infecciones.